Só você é responsável pela sua saúde

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Pare de culpar fatores externos pela sua má alimentação e saúde, mude agora seus hábitos e tenha a qualidade de vida e bem-estar que você tanto sonha.

Saiba perdoar e tenha uma vida mais saudável

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Veja ótimas razões pelas quais você deve perdoar alguém se deseja ter uma vida saudável.

6 hábitos que fazem você engordar sem perceber

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Conheça seus hábitos que estão te fazendo engordar e prejudicando sua saúde sem você perceber, e aprenda a eliminá-los da sua vida.

Já se olhou no espelho hoje?

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Uma reflexão para você se conhecer melhor.

Deixe ir…

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Veja 5 atitudes que vão te ajudar a se desapegar de coisas nocivas para ter uma vida mais leve e feliz.

Como ser feliz no Ano Novo

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Em vez de perder tempo tentando descobrir como ser feliz, siga estes conselhos e encontre a felicidade real.

Não olhe para trás

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Nos momentos de crise e de dificuldade encontramos também as maiores oportunidades. Crie coragem para seguir em frente e não olhe para trás.

5 passos infalíveis para acabar com a baixa autoestima

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Mesmo com grandes conquistas profissionais, muitas mulheres ainda sofrem de baixa autoestima. Veja como mudar isso agora!

Não alimente seu stress com comida

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Quatro dicas infalíveis para você não comer por compulsão quando estiver estressado.

A importância de se sentir bonita

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Em uma época em que o cuidado com aparência é quase uma lei, entenda por que você precisa se sentir bonita internamente para ser verdadeiramente bela.