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Suco de morango e limão com gengibre

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Extremamente saudável e anti-inflamatório, este suco é uma combinação excelente no combate às inflamações e à retenção de líquidos.

Suco de morango e limão com gengibre
Suco de morango e limão com gengibre



Para alguns as férias estão terminando, enquanto que para outros elas estão apenas começando.

E nessa época receitas práticas, saudáveis e gostosas são fundamentais. Afinal, ninguém quer ficar perdendo muito tempo na cozinha durante as férias, não é mesmo?

Criar sucos para os amigos e familiares acaba sendo uma maneira de descontrair e ficar batendo papo – além de ser uma ótima forma de usar a criatividade.

E o melhor de tudo isso é que você acaba cuidando da sua saúde, do seus familiares e amigos.

O morango possui propriedades anti-inflamatórias devido aos antioxidantes presentes.

Considerado uma fruta com baixo teor de açúcar e também de uma boa fonte de fibras, aliado ao limão e ao gengibre torna-se um poderoso suco anti-inflamatório.

Por isso, fazer um suco de morango e limão com gengibre é uma combinação excelente no combate às inflamações e, também, um ótimo aliado para ajudar quem tem tendência à retenção de líquidos.

Vamos à receita?

Suco de morango e limão com gengibre

Suco de morango e limão com gengibreIngredientes:

1 xícara de morangos picados

4 colheres de sopa de açúcar demerara (a medida é a gosto)

1 pedaço médio de gengibre

3 limões descascados (inclusive a parte branca)

2 colheres de sopa de colágeno hidrolisado

1 pitada de pimenta caiena (opcional)

Água

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos o colágeno.

Bata tudo e, no final, acrescente o colágeno hidrolisado e bata rapidamente, tipo 5 segundos, só para misturar mesmo.

Pode servir com mais gelo se preferir e ainda enfeitar com morangos ou fatias de limão.




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