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Conheça os benefícios do morango

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Conheça os benefícios do morango
Conheça os benefícios do morango

O morango é uma fruta rica em antioxidantes, vitaminas C, B, manganês, potássio, ácido fólico, quercetina, quenferol e flavonoides.

A quercetina é uma substância antioxidante que elimina os radicais livres do organismo e evita assim danos nas nossas células e consequentemente o surgimento de câncer.

Além disso alimentos ricos em quercetina e quenferol auxiliam no combate do colesterol ruim.

Desta fruta deliciosa até as folhas podemos aproveitar.

É que o chá feito com as folhas do morango é um poderoso remédio contra indigestão provocada pela acidez.

Para fazer este chá é fácil:

Despeje agua fervente sobre um punhado de folhas frescas (lavadas e esterilizadas) e deixe descansando por 5 minutos em um lugar tampado.

Coe, adoce com mel e já está pronto para ser consumido.

Eu não posso deixar de recomendar o consumo de morangos orgânicos, já que é uma das frutas com maiores doses de pesticidas e fungicidas.

A dica para não pagar tão caro é consumir a fruta em sua época própria que é: agosto, setembro e outubro.

Aproveitem pessoal, que a hora é esta!

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