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Descubra o poder dos chás no inverno

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Descubra o poder e os benefícios que os chás oferecem para sua saúde no inverno.

Descubra o poder dos chás no inverno
Descubra o poder dos chás no inverno



No friozinho do outono/inverno nada mais aconchegante do que uma xícara de chá. Além de aquecer o corpo, os chás também ajudam a nutri-lo e, muitas vezes, a combater doenças.

Veja algumas dicas de chás para você beber no inverno:

Camomila – reduz a inflamação, ajuda a aliviar os sintomas de indigestão

Dente-de-leão – ajuda na digestão, ajuda na função hepática e ainda age como laxante natural.

Echinacea – ajuda a aumentar a imunidade, reduz a inflamação. Previne e combate o aparecimento de resfriado.

Chá verde – fornece uma forte proteção antioxidante, ajuda na função hepática e reduz a retenção de líquidos

Funcho – ajuda na digestão, alivia o congestionamento e é muito usado para combater as cólicas em bebes.

Gengibre – reduz a inflamação, reduz a náusea e aumenta a circulação

Licorice (alcaçuz) – alivia dores de garganta, reduz inflamações, reduz o colesterol, regula a função adrenal (evitando ansiedade, fadiga)

Gingko – melhora a cognição, ajuda a circulação e ainda auxilia na proteção de antioxidante

Chá de maracujá-  Com certeza um dos meus favoritos, ele é indicado para quem sofre de insônia, dores de cabeça, ansiedade e palpitações.

O ideal é que estes chás sejam consumidos sem açúcar ou com bem pouco dele. Vale o uso do mel, xilitol e stévia também.

Aproveite agora que você sabe um pouco mais sobre o benefício de cada chá e espante o frio consumindo eles.

Mas atenção, caso você tenha algum problema de saúde ou está gestante deve consultar um médico antes.




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