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Gelo de chá verde e gengibre

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Esta receita de gelo de chá verde e gengibre é fácil, prática e uma excelente opções para refrescar seus dias quentes.

Gelo de chá verde e gengibre
Gelo de chá verde e gengibre



Um dos segredos para manter uma vida saudável é você procurar ser prática. Quanto mais prática você for, maior será a certeza de que não desanimará em continuar a manter os hábitos saudáveis.

Por isso, a receita deste post é assim, fácil, fácil: gelo de chá verde e gengibre.

Em apenas alguns minutinhos você poderá se programar para a semana toda e contribuir com a saúde do corpo, já que estes pequenos cubinhos são ricos em:

Chá verde: rico em antioxidantes, acelera o metabolismo e ainda ajuda a fortalecer a imunidade;

Gengibre:  facilita a digestão, é anti-inflamatório e também antioxidante;

Limãoriquíssimo em vitamina C, é poderoso para alcalinizar o sangue, ajudando assim na desintoxicação do corpo.

Vamos à receita?




Gelo de chá verde e gengibreGelo de chá verde e gengibre

Ingredientes:

  • 500 ml de água filtrada
  • 2 colheres de sopa de chá verde (folhas)
  • 1 limão
  • 4 rodelas de gengibre

Modo de preparo:

Ferva a água e, quando levantar fervura, apague o fogo e acrescente as folhas do chá verde.

Deixe tampado por 5 minutos, coe e leve à geladeira para esfriar.

Depois de frio, bata no liquidificador com o limão e gengibre.

Coe e distribua nas forminhas de gelo.

Você pode bater com sucos ou até mesmo colocar na água para dar um sabor e ir bebendo ao longo do dia.

Além do sabor especial que este gelo dá, ainda aumenta propriedades benéficas ao nosso organismo.

Faça o seu e depois me conte o que achou!

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