» » Pãozinho de batata doce

Pãozinho de batata doce

postado em: Receitas 0

Pãozinho de batata doce

A batata doce é uma excelente fonte de carboidrato, já que ela não eleva muito o açúcar no sangue, isto porque ela é considerada um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico e, por isso, ela é muito indicada para quem sofre com diabetes.

O pessoal que malha também geralmente a consome muito, já que ela tem menos calorias do que os outros tipos de batata e ainda auxilia no ganho de massa muscular.

Mas muitas vezes a batata doce é consumida apenas cozida, fazendo com que algumas pessoas enjoem dela.

Você que anda meio enjoado de comer a batata doce sempre da mesma forma, vai adorar esta receita!

O pãozinho de batata doce e fácil, prático e saudável, uma ótima opção para substituir aqueles comprados nas padarias.

Pode ser servido no café da manhã ou no café da tarde e até como lanchinho.

A batata doce é fonte de vitaminas A, C. B6, manganês, cobre, potássio, ferro e fibras.

Considerada como uma das melhores fontes de vitamina A, ela traz benefícios muito importantes a nossa saúde como antienvelhecimento, prevenção do câncer e manutenção de uma boa visão.

Ela ainda reduz o colesterol e auxilia na digestão.

Acho que você já entendeu como é importante o consumo da batata doce né?

Vamos à receita?

Pãozinho de batata doce
Pãozinho de batata doce

Pãozinho de batata doce

Ingredientes:

2 xícaras de chá de polvilho azedo

2 xícaras de chá de batata doce cozida (amassada como purê)

2 colheres de chá de sal rosa

75 ml de azeite ou óleo de coco (que eu amo)

75 ml de água

Orégano a gosto

Pimenta do reino branca moída a gosto

Modo de preparo:

Misture o polvilho e o sal. Feito isso adicione aos poucos o azeite e vá misturando até formar uma farofinha.

Acrescente a batata doce e a agua e misture tudo até ficar uma massa homogênea fácil de modelar.

Faça bolinhas do tamanho que desejar.

Leve ao forno preaquecido por 10 minutos a temperatura de 180 graus ou até que fiquem dourados.

Deixe seu comentário:

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.