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Saiba perdoar e tenha uma vida mais saudável

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Saiba perdoar e tenha uma vida mais saudável
Saiba perdoar e tenha uma vida mais saudável

Ninguém está isento de enfrentar uma situação dolorosa ou de ouvir palavras duras, cujo sofrimento acaba se estendo por muitos anos.

Machucados que não cicatrizam, continuam causando dor e sofrimento através de lembranças.

A maioria das pessoas já ouviu dizer que perdoar é bom, é libertador para a alma. Que quando perdoamos, não devemos pensar se a pessoa perdoada merece de fato este lindo gesto de amor.

Até porque, na grande maioria das vezes, você irá perceber que não, aquela pessoa não é digna do seu perdão.

Mas, ao mesmo tempo em que ela não é digna do seu perdão, você deve pensar que sua vida também não pode ficar presa nas mãos dessa pessoa.

A mágoa, o ódio e a raiva são âncoras que muitas vezes prendem sem notarmos, mas que nos impedem de seguir com a vida.

A falta de perdão pode impedir de tomar decisões importantes para o seu futuro. Diretamente ou indiretamente afetam seus pensamentos, consequentemente interferem no seu dia, nas suas atitudes, na sua vida.

O rancor adoece a mente e também o corpo.

Tenha clara a ideia de que o perdão não obriga você a se reconciliar ou a esquecer tudo que passou. Ele não diminui sua dor, apenas cura e te ajuda a seguir em frente.

Por isso é tão importante perdoar.

Pessoas que vivem com raiva ou tristes costumam apresentar problemas na frequência cardíaca, alteração na pressão arterial, na glicose, transpiração incontrolada, problemas com sono, problemas com ansiedade e depressão, entre outros.

O perdão é fazer as pazes com você mesma e ter uma vida saudável e feliz.

Mas é importante que fique claro que o verdadeiro perdão não acontece em um instante, de uma hora para outra. É preciso tempo, paciência e determinação para alcançar.

Conversas francas e de coração sincero e aberto.

Em muitos casos o acompanhamento de um psicólogo é fundamental, por isso não se desespere, você não estará sozinha! Existem profissionais qualificados que te ajudarão a fazer essa travessia.

Está na dúvida ainda de perdoar ou não aquela pessoa? Veja abaixo os motivos pelos quais você deve perdoar:

Perdoar é ter uma vida saudável:

  • Redução da pressão arterial
  • Fortalecimento do sistema imunológico (criando resistência contra doenças)
  • Melhora da saúde mental
  • Diminuição da ansiedade e stress
  • Previne doenças cardíacas
  • Melhora o sono
  • Relaxa o corpo

Perdoar é fortalecer a relações com seu parceiro:

Cônjuges mais dispostos a perdoar têm relacionamentos mais fortes e satisfatórios, pois, sendo mais tolerantes, pensam menos em vinganças e picuinhas para com seus parceiros.

Perdoar é ser mais feliz

Perdoar torna as pessoas muito mais felizes, leves. Não são pegos por esta “armadilha” que amarra a sua vida, são livres e com energia e garra para lutarem pela vida que sonham.

Viver amargurado ou triste trará prejuízos para sua saúde física e emocional.

Por isso, liberte-se, não permita que acontecimentos do passado te impeçam de avançar e alcançar seus sonhos e ser verdadeiramente feliz.

Não negue a si própria a sua felicidade!

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